Mitos Pelatihan Kecepatan Sepak Bola Terbaik

mengamankan

Oh, mitos-mitos yang mengelilingi cara-cara untuk mengamankan lebih cepat untuk sepakbola. . .they tampaknya tidak berakhir. Mungkin itu adalah sepupu Anda yang lemah dalam hal pelatihan kecepatan sepak bola atau apa yang dilakukan oleh beberapa orang aneh di gimnasium. . .tapi seluruh titik sialan hanya terdengar keluar dari mendera …

Di mana kita melakukan kesalahan seperti yang ada hubungannya dengan pendidikan kecepatan sepakbola? Apa yang membuatnya begitu rumit untuk menjawab pertanyaan yang sangat sederhana, “Bagaimana saya bisa mendapatkan lebih cepat untuk Sepakbola? Jadi kapan hal itu menjadi diterima untuk melakukan manuver pekerjaan menantang yang memerlukan pelatihan untuk kecepatan sepak bola dan menggantinya dengan gadget dan latihan kerucut pseudo-hard  judi bola?

Tingkat sepak bola adalah tentang potensi. Cara kuat Anda bagaimana eksplosif Anda akhirnya menjadi kekuatan adalah apa yang menghasilkan lebih cepat untuk sepak bola Anda.

Kecepatan sepak bola BUKAN kecepatan lacak. Baca kembali itu. . Kecepatan Bola. Hanya Tidak Melacak Kecepatan. Mendapatkan lebih cepat untuk sepak bola tidak persis sama dengan menjadi lebih cepat untuk melacak.

Saya telah menemukan begitu banyak negara yang memantau pelatih, “kami beroperasi dengan mereka semua dari semacam sprinting mereka masuk ke neraka 2 minggu ke musim sepak bola” Ya, terima kasih Tuhan. Alasan utamanya adalah orang melakukan garis lurus sempurna, dalam tipe sempurna, pada keadaan yang sempurna persis berapa banyak situasi per game? Serius, pikirkan ini.

Mungkin ketika RB memecah panjang 1 atau sekali WR mendapat ukuran di belakang diperpanjang. . . selain dari itu, pertandingan dimainkan berhenti dan melanjutkan spurts, potongan keras, lompatan dan tanaman, dan juga, tentu saja, tumpukan memukul.

Namun, kesenangan tidak akan berhenti di situ. Itu adalah seluruh industri yang dibentuk untuk pelatih dan pemain yang berbeda dari uang tunai mereka dengan hanya menjanjikan perbaikan cepat, gimmicks, dan bahkan mengabadikan dongeng lama tentang instruksi kecepatan sepakbola agar tetap lemah, bangkrut dan lambat.

Waktu untuk turun dan menjijikkan dan meledakkan Nomor Pelatihan kecepatan bola ini Perkotaan Mitos di luar olahraga mereka:

Inci. Latihan Agility Meningkatkan Agility Foot-ball

Perhatikan bagaimana saya mengutarakannya. Latihan agility memang meningkatkan kelincahan Anda sendiri. . latihan .in kelincahan. BUKAN di lapangan sepakbola.

Berlari melalui kerucut terlihat keren. . .seperti banyak pekerjaan yang telah dicapai dan biasanya itu menjadi lebih sulit, dengan demikian meningkatkannya memiliki keefektifan. Selain itu, biasanya dipasarkan oleh perusahaan-perusahaan besar yang mencakup model-model untuk melakukan melalui olah raga spandex semi-otomatis mereka sehingga muncul teknologi super besar dan mendapatkan pengunjung untuk membayar lebih dari hasil curian.

Tetapi hanya karena seseorang terlihat baik mencapai sesuatu tidak menunjukkan itu cukup bermanfaat.

Bantulah diri Anda sendiri, ambil semua kerucut dan hukum mereka. Setelah tahap pertama mereka hanya bagus untuk latihan penumpang paralel. Tentu, Anda bisa memiliki pemain berusia 14 tahun yang lebih tua yang tidak pernah mencapai hal yang atletis dan melihat peningkatan dengan membutuhkannya zig-zag melalui kerucut. Tapi, setelah beberapa minggu, pengembalian biaya pada metode menjadi lebih cepat untuk sepakbola akan menjadi nol.

Jika Anda ingin meningkatkan foot rate yang berarti bahwa Anda benar-benar lebih cepat di area sepak bola, cobalah beberapa Bersih dan Jerks dan kadang-kadang mungkin Jump Rope sederhana. Mungkin tidak terlalu panas namun sukses.

2. Mengangkat Berat Badan Melambatkan Anda

Ini mungkin yang tertua dari semua mitos urban pelatihan kecepatan sepak bola. Saya percaya bahwa itu telah diluncurkan beberapa waktu yang lalu, di gua HIT-Jedi tertentu di Dagobah. Bahkan para HIT-ers, ” Cross Fitters, dan juga berbagai klaim fanatik “power is bad” lainnya karena bar bergerak perlahan ketika mengangkat beban maks, maka CNS akan mempelajari ini dan mengubah Anda menjadi besar, lamban, Gilbert Brown ingin .

Kita semua tahu bahwa jika Anda menggunakan induksi maksimum ke dalam pub ini, bahkan jika pengisap ini berjalan lambat, maka niat untuk memindahkannya dengan cepat akan meningkatkan kekuatan dan kecepatan Anda. Anda harus selalu menerapkan kekuatan maksimum terhadap pub. Latihan Anda harus difokuskan pada gagasan itu. Ini bisa menjadi cara Anda mendapatkan lebih cepat untuk sepakbola.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.