Tarik napas. Hembuskan napas. Ah, kalau itu semudah itu. Tubuh Anda membutuhkan oksigen. Otak Anda sangat membutuhkan oksigen. Tanpa oksigen, Anda tidak dapat menghasilkan energi yang cukup untuk mempertahankan kehidupan bahkan selama beberapa menit. Dengan demikian, seseorang dapat mengatakan bahwa oksigen sangat penting bagi keberadaan Anda. Namun, seperti kebanyakan hal dalam hidup, terlalu sedikit atau terlalu banyak merugikan kesehatan Anda. Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan oksigen yang tepat untuk menghasilkan energi yang cukup efisien untuk mempertahankan kehidupan.

Ahhh, bukan biochem

Ini akan menjadi pelajaran biokimia di http://45.32.85.12 tercepat yang pernah Anda miliki. Reaksi molekuler merupakan dasar dari setiap penyakit pada manusia. Molekul terdiri dari atom. Atom terdiri dari elektron, neutron, dan proton. Elektron melingkari inti atom dalam orbital. Biasanya, elektron berpasangan, sehingga membuatnya stabil. Namun, jika sebuah elektron tidak berpasangan di orbital terluar atom, ia dianggap sebagai radikal bebas. Radikal bebas adalah spesies yang sangat reaktif yang akan mencoba untuk berpasangan dengan apapun, biasanya menyebabkan kerusakan.

Karena tubuh Anda menggunakan oksigen untuk menciptakan energi, Anda selalu akan menghasilkan radikal bebas. Itu adalah hasil alami dari metabolisme Anda. Dalam kondisi sempurna, radikal bebas ini dapat dinetralisir oleh mekanisme pertahanan tubuh Anda sendiri. Namun, salah satu dari ribuan hal bisa salah sehingga tubuh menjadi kewalahan oleh produksi radikal bebas. Jika diet Anda tidak memasok tubuh Anda dengan antioksidan yang cukup, kerusakan dari produksi radikal bebas akan segera terjadi. Tanpa antioksidan untuk mengikat radikal bebas, radikal bebas akan cepat mengikat dengan membran sel, mitokondria, dan komponen seluler lainnya dengan cepat merusak fungsi mereka. Tidak hanya akan menyebabkan penuaan dipercepat, tetapi peningkatan produksi radikal bebas juga memainkan peran penting dalam sejumlah penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular, Alzheimer ‘ Penyakit s, diabetes, gangguan autoimun, dan gangguan otak lainnya. Pada dasarnya radikal bebas seperti karat. Mereka tidak akan membunuh Anda segera, tetapi biarkan itu keluar dari tangan dan Anda akan berada di slide ke bawah. Tidak bagus jika Anda berencana untuk memiliki karir di poker.

Jadi, mengapa saya harus, pemain poker, khawatir dengan antioksidan? Saya sudah cukup untuk melacak.

– Karena otak Anda menggunakan lebih banyak energi daripada organ lain di dalam tubuh, kebutuhan oksigennya kira-kira sepuluh kali lebih besar daripada bagian tubuh Anda yang lain. Diperkirakan seperempat oksigen yang Anda hirup digunakan oleh otak. Lebih banyak energi berarti lebih banyak produksi radikal bebas. Lebih banyak produksi radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Hmm, mungkin itu sebabnya produksi radikal bebas yang tidak terkendali memainkan peran penting dalam penyakit Alzheimer.

– Jangan tersinggung, tetapi jika diet Anda seperti makanan khas Amerika, Anda pada dasarnya mengonsumsi radikal bebas. Konsumsi lemak tidak sehat, karbohidrat buruk, dan kafein menempatkan Anda pada risiko kerusakan yang lebih besar dari produksi radikal bebas. Sekarang, bukan saja Anda secara internal menghasilkan radikal bebas, tetapi Anda juga memakannya. Tolong, hentikan minuman energi itu.

– Paparan polusi, sinar matahari, dan herbisida / pestisida meningkatkan produksi radikal bebas. Saya berani bertaruh bahwa Anda terkena setidaknya satu dari hal-hal tersebut setidaknya 5 kali sehari.

– Apakah Anda mengatakan Anda membawa sedikit tambahan berat badan musim dingin? Saya harap bukan karena jika Anda, Anda adalah mesin penghasil radikal bebas. Obesitas meningkatkan peradangan yang pada gilirannya meningkatkan produksi radikal bebas.

– Tolong katakan padaku kau tidak merokok. Tidak hanya merokok secara langsung meningkatkan produksi radikal bebas, tetapi juga secara tidak langsung meningkatkannya dengan merusak fungsi paru-paru. Pemanfaatan oksigen menjadi tidak efisien. Oksigen yang terlalu sedikit berarti lebih banyak radikal bebas.

Poker dan radikal bebas

Jadi, mari kita lihat. Pemain poker rata-rata mungkin hidup. Itu periksa satu. Poker rata-rata mungkin menggunakan lebih banyak energi mental daripada rata-rata manusia. Itu periksa dua. Pemain poker rata-rata mungkin mengkonsumsi terlalu banyak lemak tidak sehat, terlalu banyak kafein, dan terlalu banyak karbohidrat buruk. Itu periksa tiga, empat, dan lima. Polusi, pestisida / herbisida, dan sinar matahari, saya menantang Anda untuk mencoba menghindarinya. Itu periksa enam, tujuh, dan delapan. Saya akan aman untuk menganggap pemain poker rata-rata berada di bawah cukup banyak stres. Itu periksa sembilan. Apakah kamu mendapatkan gambarnya? Tubuh Anda tidak dapat menangani jumlah produksi radikal bebas yang terjadi saat ini. Anda berkarat dari dalam ke luar. Jika Anda ingin mempertahankan tingkat kinerja mental yang optimal, Anda perlu antioksidan. Karier Anda bergantung pada mereka.