Terlalu Banyak Kafein dalam Diet Anda? Cobalah Some L Theanine

Sudah waktunya untuk bahan ke-3 dari metode “Kurang kecemasan untuk Sukses Poker”. Berikutnya, hanya dua bahan yang tersisa sebelum Anda memiliki formula ideal untuk kehidupan bebas yang khawatir. Paradoksnya, Anda hampir dapat memiliki bantuan.

Sebelum saya menyelam ke bagian ketiga, saya hanya ingin menawarkan Anda rekap cepat pada 2 bahan awal.

Sedangkan bagi saya, saya menggunakan Rhodiola rosea hanya selama hari-hari kecemasan yang ekstrim. Saya biasanya akan mulai dengan itu dua sampai 3 kali sampai ketegangan yang diprediksi dan tetap dengan itu 35 hari setelah itu berhenti. Ini mungkin memiliki di antara sejumlah besar tanda-tanda medis yang menganjurkan manfaatnya dalam hal nutraceutical. Menurut pendapat saya, ini adalah nutraceutical yang sangat baik, telah dipelajari dengan baik.

Bacopa dianggap sebagai suplemen stres jangka panjang saya. Saya menggunakannya 365 hari setahun. Ini membantu Anda menetralkan stres dari aktivitas sehari-hari. Selain itu, juga memiliki beberapa kemampuan meningkatkan kognitif. Tepat seperti yang tidak ada dalam bukti klinis, itu merupakan komentar dunia nyata. Anda tidak dapat menyatakan menggunakan suplemen yang telah berguna selama ratusan tahun dalam pengobatan Ayurvedic bandarq .

L-theanine

Saya percaya jelas bahwa individu sekarang hidup di dalam alam yang kecanduan energi. Tampaknya orang tidak dapat menangkap energi yang cukup. Kami memiliki Red Bull yang segera berubah menjadi minuman seribu dolar. Lalu ada 5 Jam Energi, bagi mereka yang haus akan vitalitas tetap ingin untuk mencegah kafein. Saat ini ada sekian minuman energi unik bersama ratusan suplemen berbeda. Kami tak diragukan lagi adalah masyarakat yang tentu saja menghabiskan energi Anda. Ayo, teman-teman, sedikit bersantai.

Itulah tepatnya yang disebut oleh industri suplemen kesehatan untuk beberapa tahun ke depan: pembalikan komprehensif. Sekarang lebih lama kita bisa berburu energi tetapi kita akan MEMBUTUHKAN relaksasi. Ergo, mereka memperkirakan bahwa suplemen yang berdampak pada GABA, neurotransmitter yang menenangkan, akan menjadi tren besar berikutnya. Apa kafein benar-benar berkuasa, GABA benar-benar nyaman. Ativan, Xanax, Restoril, masing-masing bekerja melalui reseptor GABA dalam sistem Anda. Tuhan tahu, obat resep ini adalah barang yang mendesis.

Inilah sebabnya mengapa Anda mungkin akan mendengarkan lebih banyak tentang ltheanine dalam beberapa tahun ke depan. Yang benar adalah bahwa Anda tidak perlu terkejut jika minuman energi yang penting mulai menambahkan l-theanine ke dalam campurannya sendiri. Terbiasa melihat “diperkaya dengan l-theanine untuk energi yang nyaman”

Wallpaper

Ltheanine adalah Aminoacid yang banyak ditemukan dalam teh. Yang benar adalah bahwa efek relaksasi teh umumnya disebabkan oleh l theanine.

Mekanisme aksi

Ini beroperasi melalui berbagai mekanisme. Namun, 4 yang paling penting bagi orang:

Kapasitasnya untuk meningkatkan tingkat latihan dopamin, serotonin, dan GABA. Ketiga hormon ini sangat vital untuk relaksasi, suasana hati, dan energi.

Kapasitasnya untuk meningkatkan aksi gelombang otak alpha. Gelombang otak Alpha diduga berkorelasi memiliki kondisi damai, namun penuh perhatian pada orang.

Kapasitasnya untuk menetralkan beberapa efek stimulan negatif dari kafein ini. Bahkan beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi l-theanine dan kafein lebih baik daripada kafein secara independen berkaitan dengan fungsi kognitif.

Kapasitasnya untuk memblokir dampak berbahaya dari hormon rangsang yang dapat menghancurkan sel.

Dosis

Dosis paling standar adalah 200mg diminum mulai dari 1-3 hari per hari. Saya telah menemukan bahwa ini hampir persis seperti yang saya inginkan. Saya akan menginginkan dosis yang sedikit lebih besar jika saya minum banyak stimulan di siang hari. Namun, selalu titrasi dengan dosis yang sesuai untuk Anda. Ini benar-benar sangat aman yang berarti Anda mungkin tidak perlu khawatir tentang overdosis.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.